肩こりバイバイ！動くストレッチでスッキリしよう!!

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今回は上半身のみのストレッチをご紹介!!
冒頭には私の寒さ対策も紹介していますので
そちらもお見逃しなく♪
体の使い方の意識を少し変えてトライしてみてくださいね♡

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